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体調管理は必須です

いつもの散歩道にあるひときわ大きな百日紅が、現在満開です。



いいですね。
生命力あふれる木々や花々は、暑さに疲れた体に元気をくれます。

皆さんこんばんは、ジョーディーママです。
本日もお越しいただきありがとうございます。







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とは言えだ。
植物達に元気を分けてもらったところでどうしようもない事もあるわけで。
この暑さじゃねぇ・・・。



この時期は特に睡眠時間をたっぷり確保することがとても大切です。
深い眠りがとれなかったり、睡眠時間そのものが短かったりすると
自律神経の失調状態になって、体内の水分調節機能が低下しちゃうんですって。
必然的に脱水状態になりやすく、熱中症にもかかりやすい、と。
大切なんです。
良い睡眠サイクルはとても大事なんです。







だから、毎朝のように誰かさんにとんでもない時間に起こされる私は
現在、非常にまずい状態なわけです(--,)


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120%アンタのせいでしょうが(-"-)










窓の外を見ながら私が目覚めるまでぶつくさ喋ってくれちゃって(-_-)

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朝の4時台なんて、お天道様だってまだ寝ぼけてるよ。
「ふぁ~あ」なんて欠伸してるに決まってるから!









ママが倒れたら朝のお散歩行けないんだからね!


ディアちゃん寝かせてあげなよーって押してね!


こちらもどうぞ宜しく。明日はどうやて起こそうかなバナー。



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| ディアナ | 00:00 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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